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La ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes hoy en día. Se manifiesta como una sensación constante de preocupación, tensión o miedo, que muchas veces interfiere en la vida diaria. [...]

La prevención no se trata solo de evitar el consumo, sino de construir un estilo de vida que lo haga innecesario. Estas herramientas pueden ayudarte a fortalecer tu recuperación: Reconocer tus [...]

La nutrición es uno de los pilares más importantes en cualquier proceso de recuperación, ya que el cuerpo y la mente deben restablecerse después de los efectos devastadores de las sustancias [...]