Ansiedad
Ansiedad

Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud y una extrema inseguridad.
Programa para la Ansiedad
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o se minimicen sus consecuencias.
Sin embargo, en algunos casos, este mecanismo funciona de forma alterada, es decir, produce problemas de salud y, en lugar de ayudarnos, nos incapacita. ¿Qué factores pueden influir en que un mecanismo normal, saludable y adaptativo deje de serlo?
Factores predisposicionales, factores activadores o desencadenantes (consumo de estimulantes u otras drogas), factores de mantenimiento ligados a la gestión de la propia ansiedad (afrontamiento insuficiente o erróneo de los problemas origen de la ansiedad).