ADICCIONES EN ÉPOCAS NAVIDEÑAS
El riesgo de recaídas en adicciones en Navidad requiere que se tenga un especial cuidado. En este artículo explicamos por qué se multiplica el peligro y cómo puedes actuar.
Las navidades son una época que propicia el consumo de sustancias y puede llegar a ser muy peligrosa para aquellas personas que se encuentran en proceso de desintoxicación.
Habitualmente se trata de un periodo alegre, de ocio y las fiestas son más frecuentes; cenas con familiares, cenas con amigos, cenas de empresa, fiestas nocturnas, aperitivos matutinos, en definitiva, muchos momentos en los que la gente se divierte con personas cercanas y donde hay alcohol, y dependiendo del caso, alguna otra sustancia.
Además, en Navidad el ambiente suele ser agradable, la gente normalmente está de buen humor, facilitando las condiciones para que la persona consuma alcohol u otro tipo de sustancia.
Por todo ello, para las personas que presentan una adicción y han decidido parar el consumo, bien porque se encuentran en un proceso de recuperación, o bien porque llevan un tiempo prolongado de abstinencia, el riesgo de recaídas en adicciones en Navidad se multiplica.
¿PERO CÓMO UN FESTEJO NAVIDEÑO PUEDE CONVERTIRSE EN UN RIESGO?
Sencillo, dicho festejo se presta para consumir un “poquito” más, solo que ese “poquito”, termina siendo un consumo hasta de varios días y cuando ya hay un antecedente de adicción ya sea de alcohol u otras drogas si se sale de las manos este festejo puede terminar en tristeza, llanto y lamentos.
Una persona adicta utiliza el consumo como medio para evadirse, para canalizar ciertas emociones que no sabe gestionar, ante la dificultad para tolerar la frustración, para promover un cambio emocional y sentirse mejor. Por tanto, se evidencian factores de riesgo de distinta de índole que unidos entre sí pueden dar lugar a recaídas en adicciones en Navidad.
Es importante señalar que la caída suele darse como un proceso, por lo que la exposición a diferentes factores de riesgo se va acumulando y el resultado puede ser una recaída en el consumo.
Los factores de riesgo que más se pueden observar en Navidad son:
- Desajuste en la estructura cotidiana; horarios de sueño, alimentación, obligaciones, rutinas de hobbies, tiempo libre, periodos de aburrimiento, etc.
- Cambios emocionales; tanto de carácter positivo (euforia, alegría, ganas de celebrar, etc.) como de carácter negativo (sentimiento de soledad, apatía, frustración, etc.). Como se ha mencionado previamente, las personas que presentan una adicción utilizan el consumo para cambiar su estado de ánimo y sentirse mejor, por lo que en cualquier caso estas emociones deben ser canalizadas y gestionadas adecuadamente y de no ser así suponen un riesgo pues incrementan el deseo de consumo.
- Entorno que implica factores de riesgo; incremento en el consumo de alcohol en general, diferentes cenas con amigos, familias, compañeros de trabajo, fiestas Navideñas nocturnas y diurnas, comidas con excesos, regalos, etc.
En Caminos Posibles nos interesa apoyarte a ti y a tu familiar, por ello mismo se trabaja resignificando el sentido que se le tiene a estos festejos, si tienes dudas acércate, contáctanos te podemos ayudar.
