APLICACIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN PROBLEMAS DE ADICCIONES

La inteligencia emocional es una habilidad que al ponerla en práctica nos permite tener consciencia sobre nosotros mismos, identificar, expresar y gestionar sentimientos, así como el controlar impulsos y posponer la gratificación, lo que incluye el manejo de la tensión y la ansiedad.

Uno de los componentes de la inteligencia emocional es el autoconocimiento, la persona que se conoce mejor es más dueña de sí misma, capaz de tomar decisiones responsables y conscientes de las consecuencias que sus actos tendrán, ya sean positivas o negativas.

Es por ello, que promover el manejo de emociones incómodas o molestas y su reconducción hacia conductas saludables, supone un cambio en el estilo de afrontamiento de las situaciones difíciles y de esta forma, evita la alternativa del consumo de sustancias.

De igual forma, es importante tomar en cuenta que los padres deben aprender a mantener ciertas dosis de manejo emocional, empatía y motivación, tanto al usuario de droga, como hacia los demás miembros del grupo familiar.

La sensibilidad por parte de la familia y la expresión de emociones en el núcleo familiar, ayuda a evitar problemáticas y a conseguir una mejor colaboración por parte de los miembros para ayudar a quien más lo puede estar necesitando, entendiendo que la adicción es un problema de tipo personal y social, afecta a toda la familia sin excepción.

Recuerda que no estás solo, acércate y pide ayuda, “Caminos Posibles” es un Centro Profesional de Tratamiento en Adicciones y Problemas Emocionales en donde a través de diferentes disciplinas se brinda una atención especializada y personalizada, donde puedes desarrollar diferentes habilidades y estrategias que te permitirán frenar tu ADICCIÓN.

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