AUTODOMINIO

Es posible que no sea muy conocido el termino de Autodominio y por ende que desconozcamos su significado, esto debido a la poca familiaridad con el termino, el día de hoy hablaremos un poco sobre ello y la importancia que tiene en relación a las adicciones.

¿Qué es?

Se conoce como autodominio a la capacidad de poder tener control sobre uno mismo, es decir tomar la responsabilidad de nuestras acciones y la forma en la que dirigimos nuestra vida, esto incluyendo también la parte emocional.

El autodominio es una habilidad que se puede desarrollar para soportar la frustración a la que nos vemos afectados ante todos los cambios en la vida, el objetivo es el equilibrio, no la represión de las emociones pues cada sentimiento tiene un significado y una razón de aparecer en medida que este se presenta, lo importante aquí es lograr identificarlos y expresarlos de la manera más adecuada.

Logrando el equilibrio en las emociones, pero sobre todo el autoconocimiento, podemos generar conciencia en nosotros mismos y de esta forma tomar mejores decisiones, es decir, en beneficio a nuestro propio bienestar, también de esta manera nos hacemos más tolerantes ante la frustración.

Sin duda el no tener un buen autodominio y el dejarnos llevar por la frustración o por impulsos que surgen de esto mismo nos puede llevar a situaciones en las cuales ponemos en peligro nuestra propia integridad y la de nuestras familias y amigos, como lo es el acercamiento a las drogas.

Es por ello que en Caminos Posibles uno de los objetivos primordiales es hacer una conciencia de enfermedad generando también un alto grado de autoconocimiento en cada uno de nuestros usuarios, a partir de esto, ellos pueden conocerse a sí mismo, saber con qué herramientas cuentan, cuáles son sus debilidades y como pueden trabajarlas para de esta forma poder hacer frente a las diversas situaciones a las que se pueden enfrentar al salir a la vida diaria.