IMPORTANCIA DE LAS HABILIDADES SOCIALES EN LA PREVENCIÓN DE LAS ADICCIONES
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria y como cualquier habilidad, se puede aprender, potenciar y desarrollar cada día conforme vamos practicándolas.
Como seguramente ya te habrás dado cuenta, crear vínculos con quienes nos rodean nos permite sobrevivir, crecer, tener en cuenta diferentes maneras de ver y enfrentar la vida, etc. Es por ello, que es de suma importancia saber relacionarnos y disponer de una serie de habilidades sociales que nos permitan evitar conflictos.
Actualmente, existe un gran número de habilidades sociales pero a nivel general estas se dividen en dos tipos: básicas y complejas, sin embargo, el día de hoy nos enfocaremos en describir las básicas.
- Escuchar: Hace referencia al atender al otro de manera activa, cercana y empática, está dimensión por muy simple que parezca, es algo en lo que solemos fallar en muchos casos.
- Iniciar una conversación: Esto requiere soltura, dotes de cortesía y cercanía, lo cual requiere positividad, sin mostrarse amenazante o inseguro, sino todo lo contrario.
- Formular una pregunta: Saber preguntar es saber reclamar y hacer uso de una adecuada asertividad, dirigiéndonos al otro con respeto.
- Dar las gracias: Saber reconocer al otro es una dinámica básica en cualquier relación personal o profesional.
- Presentarse y presentar a otras personas: Esto otorga en los otros familiaridad y sentido de pertenencia.
Como podrás darte cuenta, en un primer momento parece que todos poseemos naturalmente estas habilidades, sin embargo, cuando ponemos atención a las dinámicas adictivas, nos percatamos de que el mal manejo de habilidades es un factor de riesgo para que las personas comiencen a consumir, ya que al carecer de ellas, pueden iniciar a presentar problemáticas asociadas a la baja autoestima, dificultad para expresar deseos y opiniones, así como para relacionarse con los demás y malestar emocional.
Recuerda que no estás solo, acércate y pide ayuda, “Caminos Posibles” es un Centro Profesional de Tratamiento en Adicciones en donde a través de diferentes disciplinas se brinda una atención especializada y personalizada, en donde puedes desarrollar diferentes habilidades y estrategias que te permitirán frenar tu ADICCIÓN y mejorar tus relaciones interpersonales.
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