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El sueño en el ser humano es la disminución de la conciencia y reactividad a los estímulos externos; se asocia a una inmovilidad y la relajación muscular, suele presentarse con una periodicidad [...]

La prevención de las adicciones es una estrategia esencial para reducir el riesgo de desarrollar conductas adictivas y promover una vida equilibrada desde temprana edad. No se trata solo de [...]

¿Qué es la Meditación? La meditación es un proceso de entrenamiento mental que busca enfocar la atención, calmar la mente y generar una profunda relajación. A través de diversas técnicas, como la [...]

La ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes hoy en día. Se manifiesta como una sensación constante de preocupación, tensión o miedo, que muchas veces interfiere en la vida diaria. [...]

La prevención no se trata solo de evitar el consumo, sino de construir un estilo de vida que lo haga innecesario. Estas herramientas pueden ayudarte a fortalecer tu recuperación: Reconocer tus [...]

La nutrición es uno de los pilares más importantes en cualquier proceso de recuperación, ya que el cuerpo y la mente deben restablecerse después de los efectos devastadores de las sustancias [...]

La recuperación de una adicción es un camino lleno de desafíos, y uno de los aspectos más importantes para lograr el éxito es el manejo adecuado de las emociones. Muchas personas recurren al [...]

  La adicción es una enfermedad compleja que afecta tanto el aspecto físico como emocional de las personas que la padecen. Uno de los factores determinantes en el éxito de la recuperación es [...]

La rehabilitación de adicciones es un proceso complejo que requiere un enfoque integral para abordar tanto los aspectos físicos como los emocionales y psicológicos de la dependencia. En este [...]

La depresión y las adicciones son dos problemáticas de salud mental que, en muchas ocasiones, están interrelacionadas. La depresión puede llevar a una persona a buscar alivio en sustancias [...]