¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ACUDIR A TERAPIA?
Ir a terapia se trata de evaluar y conocer los problemas por los que la persona busca ayuda comprendiendo su origen y el malestar que producen emocionalmente y qué consecuencias trae a su entorno.
¿Cuándo es bueno ir a terapia?
- Cuando deseas hacer un cambio en tu vida
- Cuando te sientes estresado la mayor parte del tiempo
- Cuando no sabes expresar lo que sientes
- Cuando estás en una relación que no te hace bien
- Cuando no sabes estar solo
- Cuando sientes que no eres suficiente
- Cuando te sientes estresado la mayor parte del tiempo
- Sientes malestar/sufrimiento en la vida diaria
- Cuando tienes problemas de consumo con alguna sustancia
Pero ¿Para qué ir a terapia?
- Para aceptarte a ti mismo
- Para cuidar tu bienestar psicológico
- Conocerte mejor
- Relacionarte mejor con los demás
- Mejorar tu estado de ánimo
- Disfrutar de las pequeñas cosas
Mitos de asistir a terapia
“Para eso tengo a mis amigos”
Un psicólogo no solamente te escuchará, ofrecerá una mirada objetiva de los problemas para entregar herramientas y técnicas que te ayuden a solucionar tu problema o inquietud
“El psicólogo es para locos”
La terapia es para personas que reconocen necesitar ayuda, de forma que logren desarrollarse de mejor manera en sus diferentes ámbitos
“El psicólogo cura”
El psicólogo no puede revertir situaciones o hacer que las personas vuelvan a una etapa donde las cosas eran diferentes, sin embargo, con su ayuda se pueden desarrollar las herramientas necesarias que ayuden a un mejor desarrollo de la persona en su presente.
Gracias a esto, en Caminos Posibles creemos que la terapia puede ayudarte a superar bloqueos emocionales y desarrollar estrategias que te permitan afrontar tu presente, cuidar tu futuro y comprender tu pasado. Así mismo este proceso te ayudará a manejar tus emociones, conocerte a ti mismo y obtener herramientas para un mejor desarrollo en el medio que te rodea.
Si algún punto que hayamos tocado te hace ruido, no dudes en acudir a pedir ayuda profesional que te apoye a sanar así podrás evitarte situaciones como lo puede ser una ADICCIÓN.
Sabemos que tienes preguntas de cómo ayudar a tu familiar
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