¿PORQUÉ ES IMPORTANTE TENER UN PLAN DE VIDA?
Uno de los principales aspectos que se trabajan en la rehabilitación de adicciones y problemas emocionales, es el que el usuario o el paciente sean capaces de desarrollar un plan de vida, mismo que les permita tener claridad en cuanto a sus metas y objetivos, así como la manera en la que lo conseguirán.
Durante el proceso, se preguntan con frecuencia que tan necesario es planear el futuro o el por qué resulta conveniente hacerlo, así que a continuación describiremos algunas ventajas que tiene el diseñar un plan de vida.
En primer lugar, el tener objetivos claros permitirá que te prepares para ir por ello, el ser objetivo a la hora de planear ubicará las cosas tal cual son y podrás identificar fácilmente que aspectos son importantes trabajar. Por ejemplo, es común que una de las metas dentro del plan de vida del usuario sea mantenerse en abstinencia, por lo que el paso siguiente sería identificar lo que debe hacer para lograrlo, como asistir a un grupo de ayuda o dejar de frecuentar ciertas amistades, entre otros.
Otra ventaja, es que se reducen el tiempo, el esfuerzo y el dinero requerido para lograr la meta, al tener claridad en tus metas y objetivos, se reduce el esfuerzo para conseguirlo, ya que deja de ser necesario gastar energía en actividades que no están encaminadas al cumplimiento de las metas, ya que se aprende a gestionar el tiempo y recursos en pro de lograr tu plan.
En tercer lugar, aumenta el auto conocimiento, ya que al diseñar el plan y los objetivos, la persona crea consciencia sobre las fortalezas y debilidades que lo acompañan, de igual forma, lo lleva a pensar en la identificación de las necesidades.
Así mismo, te lleva a planificar y tomar decisiones mediante ejercicios de visualización, análisis y planificación, lo que dejará atrás el pensamiento mágico de que las cosas suceden por cuestión de suerte o azar, colocándote en una posición plena de responsabilidad.
Como puedes ver, diseñar un plan de vida y llevarlo a cabo no es una tarea sencilla, conlleva que se le dedique tiempo y que permanezcas motivado durante el camino, recuerda que a pesar de ello, habrá momentos en los que será necesario ser flexible con el plan y adaptarse a las circunstancias que el entorno demande.
