LA IMPORTANCIA DE ESTABLECER RUTINAS SALUDABLES
La importancia de establecer rutinas saludables Las rutinas aportan grandes beneficios al bienestar emocional y psicológico, por lo que es importante mantenerlas incluso en situaciones como [...]
ACEPTAR LA REALIDAD. ¿ACEPTAR LAS COSAS QUE NO PUEDO CAMBIAR?
Aceptar la realidad presente tal y como sucede no supone resignarse con lo que nos está ocurriendo. Significa ver la realidad tal y como es, para afrontarla mejor. En ciertas ocasiones de la [...]
La negación en el adicto: “Puedo controlar mi consumo”.
La negación es uno de los elementos más comunes en todas las adiciones, sin importar la clase de sustancia o conducta que genere la dependencia, suele representar uno de los mayores obstáculos en [...]
VICTIMISMO CRONICO
En algún momento de nuestra vida, hemos tenido que asumir el rol de víctima, en base a hechos que justifican el sentirnos vulnerables o desamparados. Sin embargo, existen personas que [...]
PSIQUIATRA O PSICÓLOGO ¿CON CUÁL DEBO ACUDIR?
Es evidente que por el tipo de problemáticas que abordan, son confundidos con frecuencia, veamos un poco sus diferencias y cómo se complementan. La principal diferencia es que un [...]
